Op de pijnlijke plek in je spier wordt een dun naaldje geprikt. In de zogenoemde triggerpoint. Triggerpoints zijn kleine verkrampingen in je spier. Op de plek van deze triggerpoint is je spier vaak hard en pijnlijk. Daarnaast kunnen ze door overprikkeling van het zenuwstelsel ook zorgen voor uitstralende pijn naar, bijvoorbeeld je ledematen.
Triggerpoints kunnen door verschillende oorzaken ontstaan zoals:
Stress
Overbelasting
Verwondingen
Een ongezonde leefstijl zoals weinig slapen, overmatig gebruik van alcohol en ongezonde voeding.